L’ANSIA e la PAURA sono la stessa cosa?
Molto spesso ci si chiede se le persone molto ansiose lo sono perché hanno paura di molte cose, e troppo spesso si fa confusione credendo che la paura e l’ansia siano la stessa cosa. Ma la realtà non è così! Comunemente si tende a credere che i diversi tipi di fobie siano in realtà diverse […]
La Prigione del Panico. Come uscirne?
Molto spesso ci si chiede: Ma cos’è il panico? Si può uscire dal panico? Servono medicine? Dovrei andare da uno psichiatra? Da un medico? Da uno psicologo? Come posso DAVVERO superare questo problema? La confusione regna sovrana e chi soffre di panico, di ansia, di fobie ecc… non sa davvero a chi rivolgersi e quale […]
Attacchi di panico: Paura di morire o Paura di perdere il controllo?
Anche se siamo tutti diversi, anche se ogni persona ha le sue caratteristiche personali, la sua storia, la sua vita e le sue esperienze, vi sono alcuni “mali” di cui si cade vittime che assumono delle forme molto più comuni di ciò che si crede e che, proprio per questo motivo, possono essere affrontati […]
Subire o Auto-generare il PANICO?
Tachicardia, sudorazione, senso di svenimento, paura di morire… l’attacco di panico si manifesta così, travolgente, improvviso, impietoso… Ma si tratta davvero di qualcosa che non possiamo controllare? Davvero avviene SENZA il nostro intervento? Siamo sul serio VITTIME o c’è qualcosa che possiamo fare e che facciamo per ALIMENTARE il panico nella nostra vita? “Per ALIMENTARE […]
Come uscire dall’Ansia, dal Panico e dalle Fobie?
Ansia, Panico, Fobia… c’è differenza? Spesso si pensa che soffrire d’ansia e avere una fobia sia le stessa cosa, nella realtà si tratta di due fenomeni che hanno a che fare con diversi meccanismi della mente… Quando qualcuno ha una fobia (fobia dei topi, dei serpenti, delle altezze ecc…) nel momento ESATTO in cui […]
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